Stok «

AKTUALNOŚCI

Z życia
kompleksu

Aktualności

Zimowa rozgrzewka na basenie

25 października 2016

Gdy za oknem panuje mróz, nic nie cieszy bardziej niż kąpiel w gorącym jacuzzi czy beztroskie pokonywanie kolejnych długości basenu. Przyjemność z przebywania w wodzie stanie się jeszcze większa, jeśli połączymy ją z szalenie zdrową i radosną aktywnością – aqua aerobikiem!

 

Ćwiczenia polegające na pokonywaniu oporu wody angażują duże partie mięśniowe, odciążając jednocześnie stawy. Poprawiają aktywność fizyczną, wzmacniają i korygują sylwetkę, działają pozytywnie na samopoczucie oraz likwidują napięcie i stres. Aqua aerobik przeznaczony jest zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, dla osób starszych lub z nadwagą, a także dla młodych z problemami kręgosłupa.

 

W imieniu naszej instruktorki Oli gorąco zapraszamy do udziału w ćwiczeniach w każdy poniedziałek i czwartek o godzinie 19:00 (grupy mieszane) oraz 20:00 (grupy ćwiczące z pasami, ilość miejsc ograniczona – maksymalnie 10 osób) i w każdą środę o 9:00 (grupy mieszane).

Koszt jednych zajęć, trwających 45 minut, to 16,00 zł.

Kategorie