Stok «

Oferta

LETNI RELAKS

Chcesz uciec od zgiełku miast, potrzebujesz pooddychać świeżym powietrzem i skupić się na sobie?
Przygotowaliśmy dla Ciebie letni pobyt oparty na relaksacji i lekkim wysiłku połączonym z warsztatami rozwoju osobistego.

LETNI RELAKS W KOMPLEKSIE BESKID

Pakiet dostępny w terminach:

23.06.2017 do 28.06.2017 r.
21.07.2017 do 26.07.2017 r.
1.09.2017 do 6.09.2017 r.

Długość pobytu: 5 nocy (piątek – środa)

OPIS WARSZTATÓW:

MOTYW PRZEWODNI: „Jak odszukać Siebie w zabieganym Świecie?”
I MODUŁ:

Część I:
Temat: „Zbuduj fundament spełnionego życia dzięki uwalniającej uważności”

Dlaczego warto?

  • spojrzysz na siebie z boku i odkryjesz przez jakie filtry patrzysz na siebie i na swoje możliwości,
  • doświadczalnie sprawdzisz co Cię ogranicza i jak możesz wyjść poza te ograniczenia,
  • stworzysz nowy obraz siebie, bardziej służący Twojemu poczuciu spełnienia, dzięki czemu pragnienia, które dotąd były dla Ciebie niedostępne, staną się bardziej możliwe.

Porozmawiamy o tym:

  • jak odszukać Siebie w zabieganym Świecie?
  • skąd brać siłę i odwagę do realizacji marzeń i przekraczania kolejnych progów?
  • jak nie utknąć po drodze? Jak robić kolejne kroki mimo lęku i niepewności?
  • jak odważyć się sięgać po swój potencjał i być bardziej autentycznym?

Część II:
Temat: Warsztat medytacyjno-rozwojowy

Dlaczego warto?

  • przyjrzysz się temu co w Twoim życiu odgradza Cię od stanu naturalnej harmonii i szczęścia,
  • poznasz sposoby praktykowania kojącej uważności w codziennym życiu,
  • wejdziesz na drogę łagodności i relaksu, która pozwoli odzyskać wewnętrzną równowagę.

II MODUŁ:
Część I:

Temat: „Ja Kobieta z ról i celów ubrana, z marzeń i pragnień utkana”

Dlaczego warto?

  • wyruszysz na poszukiwanie swojej mocy, potencjału i możliwości,
  • będziesz pracować z tematem, który jest teraz żywy w Twoim życiu,
  • rozpoznasz blokujące Cię schematy i przekonania,
  • nauczysz się je transformować,
  • sięgniesz po swoją siłę i odwagę.

Porozmawiamy o tym:

  • co dla mnie znaczy, że jestem kobietą?
  • jak się czuję w moim ciele?
  • czy jestem spójna, czy moje myśli i działania sabotują się nawzajem?
  • jak mogę sięgać po swoją moc?
  • czy moje ciało daje mi oparcie czy jest źródłem problemów?
  • czy żyję w zgodzie w moim wewnętrznym rytmem? Jak mogę zadbać o swoją energię i cieszyć się nią do woli?

Część II:
Temat: Warsztat medytacyjno-rozwojowy.
Świadoma medytacja i uważność to technika, która pomaga Ci odkryć swoją wewnętrzną Moc i umiejętność czerpania mądrości z Siebie, ze swojego ciała, z praktyki uważności w celu redukcji stresu.
W czasie warsztatu czeka Cię:

  • praktyka medytacji,
  • łagodna praktyka asan,
  • praktyka technik oddechowych,
  • praktyka technik relaksacyjnych.

Opis zajęć:

Pilates – to forma ćwiczeń fizycznych, która ma na celu utrzymaniu równowagi w organizmie. Ćwiczenia pilates powodują przywrócenie dobre samopoczucie i pomagają w relaksacji.
Core Stability – zwane również ćwiczeniami mięśni głębokich oraz treningiem stabilności ogólnej, wzmacniają gorset mięśniowy tułowia, czyli te partie mięśni, które są odpowiedzialne za wszystkie ruchy człowieka.
Stretching – to odpowiednio skomponowane ćwiczenia rozciągające polecane osobom, które godzinami pozostają w tej samej pozycji.
Nordick walking – to technika marszu z wykorzystaniem specjalnych kijków. Zastosowanie kijków sprawia, że trening jest efektywniejszy niż zwykły marsz. Nordic walking jest formą akty

CENA OBEJMUJE:

  • 5 noclegów w przytulnych pokojach jednoosobowych lub dwuosobowych.
  • Śniadania w formie bogatego bufetu.
  • Codzienny dwudaniowy obiad z wodą.
  • Codzienna jednodaniowa kolacja z napojem.
  • Zdrowe przekąski między posiłkami (warzywa i owoce).
  • Nieograniczony dostęp do strefy Wellness: basenu, jacuzzi i siłowni.
  • Wieczorne seanse w saunie od 17:00 do 22:00.
  • Konsultacja i spotkanie z kosmetyczką „Jak być piękną”.
  • Warsztaty rozwojowe z coachem (4 godzinne warsztaty).
  • 10% rabatu na wszystkie zabiegi w Salonie Urody.
  • Szlafrok w każdym pokoju.

CENA PAKIETU:

  • 1399 zł cena za osobę w pokoju dwuosobowym.
  • 1599 zł cena za osobę w pokoju jednoosobowym.
  • 300 zł dopłata do pokoju deluxe.

PROGRAM POBYTU:

tabelka_v2

Pobyt oparty na programie zajęć relaksacyjnych oraz lekkich zajęć sportowych. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany programu w przypadku zdarzeń od niego nie zależnych.
Doba hotelowa rozpoczyna się o godzinie 16:00 w dniu przyjazdu i kończy się o godzinie 12:00 w dniu wyjazdu
Niewykorzystanie któregokolwiek elementu wchodzącego w skład pakietu nie podlega zmniejszeniu jego wartość. Minimalna ilość uczestników do rozpoczęcia pobytów to 6 os.

****Ilość miejsc w ofercie ograniczona****

Oferta w pdf

POBIERZ



Poznaj nasze
Dodatkowe udogodnienina,
Atrakcje dla dzieci, zalety okolicy
i inne przydatne informacje

Sprawdź

Jesteśmy do Państwa dyspozycji. Jeżeli chcą Państwo
dowiedzieć się więcej na temat usług, jakie oferujemy oraz możliwości rezerwacji, zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego. Udzielimy wszystkich informacji dotyczących ofert dla osób prywatnych jak i firm.

Zapraszamy do kontaktu